성공도서1 <당신의 뇌는 최적화를 원한다> 도서 핵심내용 리뷰 뇌에 대한 책이라니... 과학과 연결고리가 있는 책을 보면 머리부터 어지러워지려고 하는 습성 때문에 뇌과학 또는 과학 관련 다큐멘터리도 잘 보지 않는 나에게 뇌의 상태를 묻는 이 책은 너무 신선하게 다가와 읽게 되었다. 몸도, 마음도, 기분도 다 뇌 때문이라고 말하는 이 책은 우리에게 많은 위로를 주며 어떻게 하면 기분이나 컨디션을 최상의 상태로 만들 수 있는지 그 방법을 알려준다. 지금 현재 무기력으로 지쳐있거나, 기분이 몹시도 다운되어 있거나 마음이 힘든 상태일 경우 이 책을 읽으면서 그 해결방안을 찾아볼 수 있을 것이다. 도서 핵심내용 인생을 바꿔줄 7가지 기적의 물질이 있다. 도파민, 노르아드레날린, 아드레날린, 세로토니, 멜라토닌, 아세틸콜린, 엔도르핀이다. 우리가 살면서 한 번씩은 들어봤을 대.. 2023. 3. 6. 이전 1 다음
